色々と自分の心配な点は多くあるのですが、解決できなくても誰かに聞いてもらいたいと思ったのでここで相談させてください。長くなりますが、相談に乗ってくれる優しい方がいらっしゃったらとても嬉しいです。
まず、私は大学生で今年20歳の女性です。中学生のときから不眠症で現在も先々の不安なことや心配なことを考えすぎてしまいなかなか寝つけません。かかりつけ医で軽い睡眠導入剤をもらっていてそれを飲むとだいたい心が落ち着き眠れるようになります。でも、この寝れない理由が悩みすぎなことよりもひどい原因があります。それはものの配置が気になり寝るときになって気づき普通だったらそのまま寝てしまえばいいところを、その物を細かい位置まで戻すことをよくします。悩み事だけで寝れない日はいいのですがそれプラス物が気になって寝れない日がもう最悪です。自分では無意味な行動だとわかっているのに脳がやらなきゃダメだ眠れないという脅迫的なメッセージを送っている感じで本当はもう寝たいのにまたベッドから起き上がって物の位置を直すという本当はしたくない行為を酷いときは何度もしてしまい、睡眠が十分にとれないことがよくあります。元々神経質で物の位置には敏感なのですが、それが人並み以上に気になるし、気になるだけで止められればいいのですが私の場合はやりたくなくてもどうしてもやらないといけない様になりものの配置を直す行為がやめらません。これは学校とか外だとそんな酷くないのですが、もともと不眠症で夜寝るときに特に敏感になり家だと寝る前はきっちりものの配置を確認し正す行為をかなりおこなっています。本当は寝たいのにものの配置が完璧にいくまで寝れないというひどい日は本当に辛いです。これは強迫性障害なのでしょうか？ずっとひとりで抱え込んできて今日も眠れず本当に辛いです。
またものの配置を直すこと以外にも鍵の開け閉めを2.3回程やってやり直しはあまりしませんが少し不安になるし、うがいするときの回数は奇数でやるという私の中の概念のようなものがあります。
ここまでは強迫性障害のことの話をしたのですが、最近もう1つ悩みなのが異常に物事に対して悩みやすいということです。普通の人ならこれくらい大丈夫でしょで終わるようなことが私だと、どうしようどうしようもう終わりだと悪い方向性へと向かい他のことが手につかなくなるくらいずっと悩んでしまいます。このようなことが不眠症へと繋がるのですが...ひどいとその悩みが不安で長い時間泣いたりしてしまいます。メンヘラかもしれませんが、なにか心配しすぎな病気なのかなとこれに関しては思いました。

長くなってしまい申し訳ございません、拙い文章で読みずらくて申し訳ございませんが私が主に相談したかったのは強迫性障害の症状っぽいことと悩みすぎることとそれらが不眠症へと繋がることです。最近もうこれらの症状のせいで死にたいと思っていました。もしよろしければアドバイスなど頂きたいです。よろしくお願い致します。